Atelier Yoga

COURS DE YOGA

avec Britta Dezillie

Cours de Hatha Yoga avec accent sur le dos et la posture
Yoga Thérapie et Pilates

dans la salle “La Challaisienne”, (en face de la mairie de Challex)

a? partir du lundi 3 septembre 2018 :

"Yoga tous niveaux" le lundi de 8h50 à 10h00

"Yoga personnalisé" le lundi de 10h10 à 11h10

Le cours tous niveaux convient à tous les ages. Moyennant des postures (asanas) faites en harmonie avec la respiration (pranayama), votre souplesse, votre force et votre sante? seront ame?liore?es. Le cours comprend en particulier des exercices Pilates sur les abdominaux, un gai?nage de votre corps et un travail sur les six sens de votre colonne vertébrale. Il inclut aussi des exercices d’e?quilibre et se termine par une relaxation profonde. Par la combinaison de Yoga et Pilates, votre corps est ainsi raffermi en douceur et en profondeur.

Le cours personnalisé répond au besoin spécifique de chaque personne (raideur, sciatique, reéducation, protèses, mobilité réduite, cancers, etc). Le nombre de participants pour ce cours est
limité. Possibilité de suivre le cours assis.

Cotisation :
Un premier cours d’essai est gratuit
230€ par semestre pour le cours tous niveaux (+16 de cotisation AJLC et 30€ pour la licence annuelle)
320€ par semestre pour le cours personnalisé (+16 de cotisation AJLC et 30€ pour la licence annuelle)

Le rattrapage de cours manque?s est offert a? d’autres lieux :
- Farges (La Renardière d’Asserans)
- Péron (Maison des Associations, Rte du Peron)
Si vous vous inscrivez ultérieurement, votre paiement sera pro rata. Un certificat me?dical est requis.

Pour tout renseignements et/ou réservations des cours, sessions individuels ou des massages, contactez :
Britta Dezillie
Diplome?e en Hatha Yoga/Yoga The?rapie/Pilates
Entrainement Personnalisé
Massage AMMA
Reiki, Institutrice massage enfants MISA
Te?l: 04 50 56 38 12
britta@k-net.fr